Питание для долголетия, красоты и здоровья
Не зря слагали столько мифов о красоте греческих богинь. Было за что – уже в древности точно знали, как нужно питаться, чтобы оставаться красивыми и здоровыми.
Сейчас лето – хочется блистать красотой и красивой фигурой.
Средиземноморская диета – лучшее для достижения этой цели! Придерживаться такого питания можно и в наши дни, несмотря на то что корни уходят глубоко в историю. В чем же секрет?
Долголетие
Жители Средиземноморья могут похвастаться рекордно низким для Европы уровнем заболеваемости сердечно-сосудистыми недугами. А итальянцы, кроме того, живут дольше всех в мире: мужчины в среднем до 77,2, а женщины — до 88,2 года. А все благодаря особой системе питания!
Овощи, фрукты, орехи, сыры, рыба – вот главные продукты красоты и здоровья. А самые древние и самые типичные дары Средиземноморья — это оливковое масло и вино. Даже человеку, не интересующемуся диетами, этот ряд продуктов представляется здоровым. Но во всех этих странах едят и мясо, и различные копчености, и вкуснейшую салями, и множество сладостей — продукты, которые никакой медик не отнес бы к диетическим. А значит, средиземноморские народы едят не только правильные продукты, но еще и умеют создавать такое сочетание блюд, которое способствует компенсации вредного полезным.
Эксперимент
Любопытный эксперимент провела в начале 90-х годов группа ученых факультета общественного здоровья Гарвардского университета. В греческих деревнях они отобрали 182 добровольца в возрасте старше 70 лет и предложили им рассказать о своих кулинарных предпочтениях, ответив на вопросы анкеты. Оказалось, большинство из них следуют старым традициям греческой кухни, то есть потребляют большое количество овощей (тот же греческий салат, заправленный оливковым маслом), сыры, йогурт, немного мяса и немного красного вина.
В результате этого исследования выяснилось, что те, кто питается по старым традициям, живут чуть ли не на 50% дольше тех, кто предпочитает стандартное европейское питание!
Исследование также подтвердило, что умеренное потребление красного вина положительно влияет на продолжительность жизни. А главное, такая диета подходит практически всем: она не требует ни особенно экзотических продуктов, ни жестких ограничений! Все продукты легко достать в магазине, и блюда, которые из них можно приготовить, совсем несложные, зато вкусные и полезные.
А о том, что красное вино полезно для здоровья, известно давно. Но ученые предупреждают, что важно не превышать правильную дозу — примерно 2 бокала хорошего красного вина в день. Вино препятствует образованию тромбов. А гибкие стенки сосудов и беспрепятственный ток крови — важные составляющие профилактики сердечно-сосудистых заболеваний!
Масло
Оливковое масло сопровождало человека практически всегда. Сегодня все страны Средиземноморья выращивают оливковые деревья, здесь производится до 99% оливкового масла нашей планеты.
Оливки и оливковое масло всегда были незаменимыми компонентами многих блюд средиземноморской кухни. Оливковое масло особенно популярно как заправка для салатов и как ингредиент, улучшающий вкус пиццы и хлеба.
Не стоит забывать, что оливковое масло при всем при том очень полезно для здоровья! Например, врачи рекомендуют ввести два грамма оливкового масла как обязательную часть ежедневного рациона. Это поможет нормализовать уровень холестерина в крови.
А американские ученые обнаружили в оливковом масле первого отжима природный противовоспалительный агент, который решили назвать «олеокантал». По своей нестероидной природе и действию он близок к известному жаропонижающему ибупрофену. Воспалительные процессы ведут ко многим хроническим заболеваниям, а также к раку, соответственно, возникает гипотеза, что в перспективе регулярное употребление оливкового масла может иметь противораковый эффект!
|
|
|
На сколько мы знаем свое тело? Казалось бы, у нас две руки и две ноги, одна голова и внутренние органы. Но не все так просто! Оказывается, есть факты о нашем теле, о которых мы даже не догадывались.
За время жизни кожа человека сменяется примерно 1000 раз. Hогти на пальцах руки растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.
Человеческий глаз способен различать 10 000 000 цветовых оттенков. Люди с голубыми глазами более чувствительны к боли, чем все остальные.
Желудочный сок человека содержит 0,4% соляной кислоты.
Самые мелкие клетки в организме мужчины – сперматазоиды. За всю жизнь женский организм воспроизводит 7 миллионов яйцеклеток.
Помимо отпечатков пальцев, уникален также отпечаток языка каждого человека. Самая сильная мышца в человеческом организме – язык. В организме человека порядка 2000 вкусовых рецепторов. Во рту человека около 40 000 бактерий.
Человеческое тело содержит столько же жиров, сколько нужно для производства 7 кусков мыла.
При рождении в теле ребенка порядка 300 костей, во взрослом возрасте их остается всего 206. Дети рождаются без коленных чашечек. Они появляются только в возрасте 2-6 лет. Кстати, почти половина всех костей человека находятся в запястьях и ступнях.
Взрослый человек делает примерно 23 000 вдохов (и выдохов) в день. Правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое. Площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта.
|
|
|
Для того чтобы любовь и согласие царили в вашей паре долгие годы, необходимо знать, какой язык любви предпочителен для твоего партнера. Но сначала необходимо выяснить, какой язык - «Слова поощрения», «Время», «Подарки», «Помощь» или «Прикосновения» - ближе всего тебе самой. Многим это становится ясно почти сразу, но если тебе пришлось задуматься над тем, на каком языке говорит твое сердце - ответь вместе со своим любимым на несколько вопросов, которые помогут вам максимально понять друг друга.
Есть ли что-то из того, что делает твой партнер, что ранит тебя сильнее всего? Чаще всего именно противоположное этому и является твоим языком любви. Например, тебя расстраивает то, что любимый не дарит тебе подарков. Вполне возможно, что «Подарки» - твой язык любви. Он же раздражен тем, что ты слишком много критикуешь его поступки и поведение, ведь ему так приятно слышать «Слова поощрения».
Что тебе нужно от своего партнера чаще всего? Жаждешь нежных объятий и поцелуев? Наверняка твой язык – язык «Прикосновения».
Каким образом ты выражаешь свою любовь? Зачастую тот способ, который ты выбираешь для демонстрации своих чувств, является индикатором твоих желаний по отношению к самой себе. То же самое касается и твоего любимого. Он постоянно хочет быть рядом с тобой? Отменяет важную встречу ради вашего свидания? Наверняка его язык любви - «Время».
По всей видимости, эти три подхода позволят тебе и твоему партнеру определить, какой же язык является для каждого из вас основным. Может оказаться, что основными являются два языка – что ж, стоит позавидовать твоему любимому, ведь его задача становится куда проще – он сможет выразить свою любовь разными способами.
Но это еще не все. Постарайтесь вместе со своим мужчиной проранжировать все пять языков в порядке приоритета по отношению к себе и к партнеру. На первое место поставь тот язык, который наиболее понятен тебе, в другой колонке тот, который, по твоему мнению, ближе всего твоему любимому. И так далее в порядке убывания важности. А теперь осталось поделиться этой информацией друг с другом. Если ваши представления друг о друге совпали, вас можно поздравить. Если нет, то информация, полученная от партнера, поможет тебе, наконец, заговорить с ним на понятном ему языке. Стоит надеяться, что и он сделает соответствующие выводы.
Начни разговаривать со своим любимым на понятном ему языке, и ты вскоре увидишь, насколько гармоничнее и нежнее станут ваши отношения. Даже если язык, понятный твоему партнеру, не слишком привычен для тебя, старайся «разговаривать» именно на нем, ведь таким образом ты сможешь удовлетворить его эмоциональные потребности, сделать ему приятное, выразить свою любовь. А он обязательно ответит тебе взаимностью - на языке, понятном именно тебе...
|
|
|
Почему кому-то удается сохранить любовь в своей семье на долгие годы, а кто-то расстается, едва прожив друг с другом несколько месяцев? Быть может, дело в языке любви, на котором говорят друг с другом партнеры? Гарри Чепмен, написавший бестселлер о взаимоотношениях в паре, считает, что у любви существует пять языков. Научившись говорить на языке своего партнера, ты сумеешь сохранить ваши отношения надолго и не дашь угаснуть взаимным чувствам.
Язык любви «Слова поощрения»
Искренняя благодарность и поощрение помогут тебе выразить любовь к своему партнеру. Хочется предостеречь от того, чтобы использовать лесть для достижения своих целей. Говоря приятные слова, мы проявляем любовь, доставляем родному человеку радость. И ответная реакция не заставит себя долго ждать. Вместо того, чтобы в очередной раз ворчать о том, что он снова задержался на работе, искренне похвали его незаменимость и профессионализм, который так оценило руководство, не забыв упомянуть и о тех качествах, которые оценить можешь ты и только ты. Вполне возможно, что в следующий раз он придет домой чуть раньше, чтобы провести побольше времени рядом с самым главным ценителем своих достоинств!
Язык любви «Время»
Минуты, проведенные рядом с любимым человеком бесценны. Время, прожитое врозь, улетает навсегда, его уже не вернуть. Быть вместе, уделять внимание друг другу, разговаривать, смотреть друг другу в глаза, гулять, взявшись за руки – вот что значит говорить на языке «Время». Отдавая свое внимание целиком, ты проявляешь свою любовь, демонстрируешь самые глубокие чувства, которые испытываешь к своему любимому. Наша жизнь так суетна, так динамична. Но задумайся, может, сегодняшний вечер стоит посвятить не просмотру любимого сериала, а душевному разговору с любимым человеком?
Язык любви «Подарки»
Подарки не зря считаются символами любви. И для некоторых из нас они имеют очень важное значение. Тот, кто считает, что любовь выражается в подарках, ценит каждый презент любимого человека. Не стоит думать, что подобными людьми движет меркантильность. Нет, они действительно думают, что отсутствие подарков – это отсутствие любви. Почему же не радовать наших любимых такими знаками внимания немного чаще? Тем более, что дарить подарки не менее приятно, чем их получать.
Язык любви «Помощь»
Помощь – это безусловная демонстрация чувств, ведь помогая любимому человеку, ты стараешься облегчить ему жизнь, сделав ее приятней. Эти знаки любви, оказанные твоей второй половинке, дают понять, насколько сильно ты ценишь ваши отношения. Ваши обязанности по дому строго расписаны? Но у тебя займет совсем немного времени сделать приятное своему партнеру, подготовив его костюм к завтрашней важной встрече или погуляв вечером с собакой вместо него, ведь он так сильно устал на работе. Проявляя заботу, проявляешь любовь, помни об этом!
Язык любви «Прикосновения»
Для многих прикосновения – это единственный способ по-настоящему почувствовать любовь. Нежные объятья, страстные поцелуи, сексуальные ласки и чувственный массаж. И, конечно же, секс. У этого языка так много диалектов, что для того, чтобы быть «на одной волне» со своим партнером, необходимо узнать, что приятнее всего именно ему. А способов продемонстрировать свои чувства с помощью этого языка – предостаточно.
Не прячь свою любовь, пусть твоя вторая половинка каждый день ощущает, насколько сильны твои чувства. В следующий раз ты узнаешь, как определить, какой язык любви понимает твой партнер.
|
|
|
Адам Джексон
Десять секретов любви
Современная притча о мудрости и любви, которая изменит вашу жизнь
Самые лучшие и прекрасные вещи в мире нельзя увидеть и услышать... но их чувствуют сердцем.
Хелен Келлер
Все мы горячо желаем, любви и отношений, полных любви, - возможно, больше всего на свете, и все мы стремимся к таким особым отношениям. Почему же тогда столько людей живут в одиночестве, в поисках, надеясь, но редко находя желаемое? Если мы больше всего желаем любви, почему растет невиданное количество разводов и разрушенных семей? Почему есть столько родителей-одиночек, которые стараются сами вырастить детей? Почему в городах, переполненных людьми, многие чувствуют себя настолько одинокими, настолько изолированными? Может быть, мы ищем любовь не там?
Вопреки распространенным представлениям, любовь - это не результат судьбы или удачи, она не 'приходит и уходит', мы создаем ее... и у каждого из нас есть способность ее создать. У каждого из нас есть способность любить и быть любимым, у каждого из нас есть способность создавать отношения, главное в которых - любовь. Не важно, как мы живем сейчас. - В одиночестве или пойманными в ловушку несчастливых, выдохшихся отношений, - жизнь может измениться, и именно мы способны ее изменить.
В отличие от многих других притч, многие из героев этой книги являются прототипами реальных людей, хотя их имена, конечно, изменены. Я надеюсь, что их рассказы вдохновят вас, как они вдохновили меня, и послужат напоминанием о том, что жизнь может быть такой, какой должна быть, - наполненной радостью, чудесами и изобилием любви.
Адам Джексон
Хартфордшир, июль 1995
Секрет первый - СИЛА МЫСЛИ
Первый секрет Истинной Любви - сила мысли.
Любовь начинается с мыслей.
Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.
Позитивные утверждения могут изменить наши убеждения и мысли о себе и других.
Если хочешь кого-то любить, нужно учитывать его потребности и желания.
Мысли о своем идеальном партнере помогут узнать его, когда его встретишь.
Секрет второй - СИЛА УВАЖЕНИЯ
Второй секрет Истинной Любви - сила уважения.
Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
Прежде всего, нужно уважать себя.
Чтобы обрести уважение к себе, спрашивайте себя: 'Что я уважаю в себе?'
Чтобы приобрести уважение к другим - даже к тем, кто вам не нравится, - спросите себя: 'Что я уважаю в них?'
Секрет третий: СИЛА ДАРЕНИЯ
Третий секрет Истинной Любви - сила дарения.
Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.
Любить - означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок.
Практикуйте проявление доброты просто так. Прежде чем вступать во взаимоотношения, спрашивайте себя не о том, что другой человек сможет вам дать, а о том, что вы сможете дать ему.
Тайная формула счастливых любовных отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.
Секрет четвертый - СИЛА ДРУЖБЫ
Четвертый секрет Истинной Любви - сила дружбы.
Чтобы найти настоящую любовь, нужно сначала найти настоящего друга.
Любить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении.
Чтобы действительно любить кого-то, нужно любить его за то, кто он есть, а не за то, как он выглядит.
Дружба - это почва, на которой растут семена любви.
Если хочешь внести в отношения любовь, нужно вначале внести дружбу.
Секрет пятый - СИЛА ПРИКОСНОВЕНИЯ
Пятый секрет Истинной Любви - сила прикосновения.
Прикосновение - это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения.
Прикосновение изменяет физическое и эмоциональное состояние и делает людей более восприимчивыми к любви.
Прикосновение может помочь вылечить тело и согреть сердце.
Когда раскрываешь объятия, раскрываешь сердце.
Секрет шестой - СИЛА ПРИНЦИПА 'ДАТЬ СВОБОДУ'
Шестой секрет Истинной Любви - сила принципа 'дать свободу'.
Если вы любите кого-то, отпустите его на свободу. Если он возвращается к вам, он ваш, если нет, он никогда не был вашим.
Даже в истинно любовных отношениях людям нужно собственное пространство.
Если хочешь научиться любить, сначала нужно научиться прощать и освободиться от прошлых обид и печалей.
Любовь означает освободиться от страхов, предубеждений, эго и оговорок.
'Сегодня я освобождаюсь от всех моих страхов, прошлое не властно надо мной - сегодня начало новой жизни'.
Секрет седьмой - СИЛА ОБЩЕНИЯ
Седьмой секрет Истинной Любви - сила общения.
Когда мы учимся общаться открыто и честно, жизнь меняется.
Любить кого-то означает общаться с ним.
Давайте людям знать, что вы их любите и цените их.
Никогда не бойтесь сказать эти три волшебных слова: 'Я люблю тебя'.
Никогда не упускайте возможности похвалить кого-то.
Всегда оставляйте слово любви для того, кого любите, - может, вы видите его в последний раз.
Если бы вы должны были скоро умереть и могли позвонить тем людям, которых любите, - кому бы вы позвонили, что бы вы сказали и... почему вы не делаете этого прямо сейчас?
Секрет восьмой - СИЛА ПРЕДАННОСТИ
Восьмой секрет Истинной Любви - сила преданности.
Чтобы любовь была истинной, нужно быть преданным ей, и эта преданность отразится в мыслях и действиях.
Преданность - это настоящая проверка любви.
Чтобы иметь истинно любовные отношения, нужно быть преданным этим отношениям.
Когда вы преданы кому-то или чему-то, оставить - это не вариант.
Преданность отличает прочные отношения от хрупких.
Секрет девятый - СИЛА СТРАСТИ
Девятый секрет Истинной Любви - сила страсти.
Страсть воспламеняет любовь и не дает ей угаснуть. Долговечная страсть появляется с помощью не только физического влечения, но и глубокой преданности, энтузиазма, интереса и радостного волнения.
Страсть можно воссоздать, воссоздавая прошлые ситуации, когда вы чувствовали страсть.
Спонтанность и сюрпризы создают страсть.
Суть любви и счастья одна; нужно только каждый день жить со страстью
Секрет десятый - СИЛА ДОВЕРИЯ
Десятый секрет Истинной Любви - сила доверия.
Доверие жизненно важно для истинно любовных отношений. Без него один человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать.
Невозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не доверяешь.
Поступайте так, чтобы отношения с любимым человеком никогда не закончились.
Один из способов решить, подходит ли человек для вас, это спросить себя: 'Доверяю ли ему полностью и без оговорок?' Если ответ 'нет', - внимательно подумайте, прежде чем брать на себя обязательства.
Выводы были такими:
P Десять секретов Истинной Любви - создавайте любовь в своей жизни.
P Предпочитайте полные любви мысли.
P Научитесь уважать себя и других.
P Обращайте внимание не на то, что вы можете получить, а на то, что вы можете отдать.
P Чтобы найти любовь, сначала найдите друга.
P Обнимайте людей. Раскрывайте объятия, и тем самым раскрывайте сердце.
P Освободитесь от страхов, предубеждений и оценок.
P Выражайте свои чувства.
P Будьте преданны - пусть любовь будет иметь самый высокий приоритет.
P Живите со страстью.
P Доверяйте другим, доверяйте себе и жизни.
Десять секретов Истинной Любви - как распознать своего партнера на всю жизнь:
P Есть ли у него (нее) те физические, эмоциональные, интеллектуальные и духовные качества, которые вам нужны от партнера на всю жизнь?
P Уважаете ли вы его (ее)?
P Что вы сможете давать ему (ей), чтобы удовлетворять его (ее) потребности?
P Является ли он (она) вашим лучшим другом? У вас есть общие цели и стремления, общие ценности и общие убеждения?
P Когда вы обнимаете друг друга, чувствуете ли вы, что составляете одно целое?
P Даете ли вы друг другу пространство и свободу для роста и обучения?
P Вы можете честно и открыто общаться друг с другом?
P Вы оба преданы вашим взаимоотношениям?
P Относитесь ли вы с решимостью и страстью к вашим отношениям? Значит ли он (она) для вас больше, чем все остальное?
P Вы полностью доверяете друг другу?
Десять секретов Истинной Любви - как вернуть любовь в ваши отношения:
P Думайте о потребностях и желаниях своего партнера не меньше, чем о своих собственных.
P Научитесь уважать себя и своего партнера. Задавайте себе вопрос 'Что я уважаю в себе?' и 'Что я уважаю в своем партнере?'.
P Обращайте внимание не на то, чего вам хотелось бы от отношений, а на то, чего вы сами не вносите в отношения.
P Подружитесь со своим партнером. Ищите общие интересы, общие стремления.
P Нежно прикасайтесь друг к другу и раскрывайте друг другу объятия.
P Освободитесь от прошлого и прощайте. Начните жизнь заново.
P Открыто и честно выражайте свои чувства.
P Посвящайте себя полностью своим взаимоотношениям. Ставьте своего партнера на первое место в своем списке приоритетов.
P Воссоздайте страсть в своих отношениях.
P Научитесь доверять своему партнеру, доверяйте своим отношениям и поступайте так, чтобы они никогда не закончились.
|
|
|
В период с рождения до трех лет важно быть рядом с малышом: в этом возрасте закладывается характер, формируются интересы, определяются ценности на всю жизнь
В некоторых зарубежных странах мамы выходят на работу очень рано, оставляя четырехмесячных-полугодовалых малышей с нянями. Вместе с рыночной экономикой, диктующей свои условия, эта тенденция докатилась и до нас. Все больше матери, особенно имеющие интересную, творческую специальность, стремятся как можно раньше приступить к своим профессиональным обязанностям. Ребенок, только научившийся ходить, сдается в лучшем случае бабушкам, в худшем - в ясли, и как усредненный вариант выступает частная няня. Стоит ли игра свеч? И не рискуем ли мы потерять своих детей в погоне за карьерными успехами?
Духовная пуповина матери и ребенка сохраняется до 3-5 лет
Декретный отпуск - парадоксальное сочетание обязанностей одновременно обременительных и приятных. С одной стороны - монотонный бесконечный труд по уходу за грудным ребенком (без выходных и праздников!). С другой - что еще доставит столько счастья и радости, как первая улыбка, первый зуб, первый шаг любимого, обожаемого малыша? Но как же важно не раствориться в детях, полностью потеряв себя, забыв о своих правах, игнорируя свои интересы и слабости! - Смысл жизни матери - научить ребенка постепенно обходиться без нее, - говорит педагог-психолог школы N 24 Людмила Урбанович. - Сначала час, потом полдня, а затем и неделю, и месяц (чтобы ребенок с удовольствием отдохнул на турбазе или в лагере, а родители некоторое время провели вдвоем). Ребенок превращается в школьника, подросток в юношу, юноша в мужчину.И он должен жить сам, как считает нужным, и мама не должна вмешиваться. В противном случае вырастет мужчина, который всю жизнь будет цепляться за мамину юбку, и женщина, которой пора свою семью строить, а она до сих пор на мать или отца сориентирована.
Первая связь матери с ребенком - пуповинная - рвется во время родов. Следующий этап некоторой самостоятельности - отлучение от груди. Но общая духовная пуповина у матери с ребенком сохраняется до трех, а иногда до пяти лет. Это самый важный период в жизни ребенка, определяющий все его дальнейшее существование!
- Физиологи и детские психологи говорят о том, что уже в первые шесть месяцев после рождения мозг достигает 50 процентов своего потенциала, а к трем годам - 80 процентов, - продолжает Людмила Яковлевна. - Именно в этот период закладывается та база, на которой держится дальнейшее интеллектуальное развитие ребенка. Это первое. Второе: период с года до трех - самый сензитивный (сензитивность - высокая чувствительность), этот ранний опыт - образы, мышление, эмоции - закладывается в подсознание на всю жизнь и диктует свои условия. В этом же возрасте закладывается и характер, формируются интересы, определяются ценности. И если в это время с ребенком будет посторонний человек, разве он даст ему так много, как мама? Чужие руки в этом возрасте - ужасно.
Дети должны гордиться родителями
Сегодня, в начале XXI века, в эпоху унисекса, когда социальные роли мужчины и женщины то ли сравнялись, то ли поменялись местами, даже не обсуждается вопрос, должна ли женщина работать.Непременно!
- Конечно, женщине сегодня лучше работать. Дома сидеть проблематично по многим причинам - например, финансовой, когда зарплата супруги ненамного уступает или даже превосходит заработок мужа. У женщин, сидящих дома, депрессия бывает чаще, чем у работающих. Да и для мужа значимость неработающей жены обязательно падает. ”Если супруга работает, если ее в коллективе уважают и ценят - значит, и я ее уважаю и ценю” - такова мужская психология. При перманентном сидении дома часто теряется и внешняя привлекательность - от домашнего стиля с халатом и бигудями никуда не деться. Мы наряжаемся для улицы и с улицы приносим свой авторитет, а дом - это крепость, где можно расслабиться, где нам хорошо, где нас понимают. Поэтому женщине обязательно надо выходить в мир, там утверждаться, а дома расслабляться.
Для детей всегда был важен социальный статус родителей. Даже малышки, от горшка два вершка, и то с важным видом имеют обыкновение хвастаться: ”Мой папа работает в банке!”, ”Моя мама дизайнер!” Престиж родительской профессии поднимает самооценку и дает уверенность в себе. Безусловно, для ребенка, особенно для мальчика, более важен статус отца. А если его нет? Или же он таков, что гордиться им так же трудно, как пейджером ”Моторола”? Тогда престижной должна стать мама.
Зачем женщине на работу?
Как правило, женщины выходят на работу, не дождавшись полного взросления ребенка, по нескольким причинам.
В первую очередь, это дорогая жизнь в нашей неустроенной стране. Желание дать своим детям достойную жизнь лишает нас возможности проводить с ними много времени.
Если мать малыша деловая леди, она просто физически не может находиться дома. Говорят: ”Не жалейте трудоголика, он любит славу и деньги”. Такую маму не остановишь. И не надо! Пусть работает.
Третий вариант - у женщины накопилась усталость от дома и от сына или дочери. Мама очень хотела ребенка, ждала его, но за год декрета она так утомилась мерой ответственности, однообразием, отсутствием информации, тем, что она сейчас не такой социально значимый человек, как пару лет назад. Такую маму надо выпустить, иначе произойдет слом личности. Раздраженная мама опасна, ведь вся ее нервозность передается ребенку.
Няня? Будьте осторожны!
Вариантов, кому передать дитя, опять же три. Самый лучший - родные люди. Вообще, чем больше любящих людей видит маленький человечек, тем лучше для него. Не стоит ограничивать мир ребенка только родителями и братьями-сестрами. И если бабушка согласится сидеть с ребенком, когда мама приступит к своим служебным обязанностям, - это идеальный выход.
Очень тщательно следует подойти к выбору няни. Лучше взять человека с рекомендациями знакомых. К няне, любящей детей, доброй и ласковой, ребенок потянется сам, но если он в штыки воспринимает этого нового человека, становится раздражительным и плаксивым после времени, проведенного вместе, от такой няни лучше отказаться. Интуицию ребенка не обманешь, няня не должна нарушить экологию в ребенке.
Ясли - это самый крайний случай. С детским садом лучше повременить до трех-четырех лет. С одной стороны, детский садик - это утренники, музыкальные занятия, гимнастика, кое-где плавание и танцы. Ребенок привыкает существовать в коллективе и строить отношения со сверстниками. Но с другой стороны - на одну воспитательницу приходится 20 детей, тут спокойным и доброжелательным оставаться трудно, а тем более невозможно уделить каждому ребенку нежности и ласки. Чувство страха и одиночества может закрепиться на всю жизнь, так что не стоит сдавать ребенка в сад до позднего вечера. К тому же всякое общественное воспитание предполагает наличие конфортности (от слова ”конформизм”) - ”Будь как все”. А психология предполагает индивидуальность личности.
Адаптация зависит от темперамента
Адаптация к новому жизненному раскладу, когда мама проводит с ребенком не целый день, у всех проходит по-разному. Все люди рождаются с определенным типом нервной системы. Темперамент - это то, что мы не можем изменить никакими усилиями воли. Легче всего пристроится к ситуации сангвиник, флегматик тоже сильный тип, но всякие перемены для него проходят болезненно. Холерик может буйно и яростно кричать: ”Дайте маму!”, а меланхолик зажмется и даже плакать побоится. Следует обратить внимание и на уровень тревожности у своего ребенка, она бывает врожденной и приобретенной. Учтите все нервно-психологические особенности своего малыша, дабы не сорвать ему нервную систему.
Приучать ребенка следует постепенно, сначала оставьте его на часок, на два, затем на полдня. И перед своим уходом напитывайте любовью: ”Я ухожу, но все время буду думать о тебе, я буду звонить, я тебя люблю”. Маленькому обязательно надо говорить о своей любви, он на подсознании все это воспринимает и берет с собой и в новый день, и во всю дальнейшую жизнь.
По материалам ”Tetraktis”
|
|
|
DELFI
Одно из самых удивительных мест в Турции, где находятся сразу два "чуда света" - развалины античного города Хиераполис и уникальные термальные ключи – Памуккале. Местные жители считают, что человек, который не видел Памуккале, не видел и самой Турции.
Памуккале - диковинный природный феномен Иераполиса. Название курорта в переводе с турецкого означает "Хлопковый замок", что удивительно характеризует здешний экзотический природный ландшафт.
Курорт известен с древних времен своими лечебными водами. Вода термальных источников стекала по склону горы и падала с высоких уступов водопадом, таким образом образовав окаменевшие каскады, террасы и маленькие бассейны, переливающиеся в лучах солнца. Издали эта белоснежная масса ассоциируется с огромными хлопковыми плантациями.
Температура воды достигает 40 градусов и лечит ревматизм, рахит, сердечно-сосудистые, нервные, кожные и желудочно-кишечные заболевания, люмбаго, псориаз и экзему, снимают усталость и стресс.
Фото на DELFI foto
Коротко о главном
Разница во времени
Нет
Язык
Турецкий, многие понимают русский язык.
Валюта
Турецкие лиры. 100 гривен = 2592.5000 TRL.
Турецкая валюта очень неустойчива, поэтому не следует менять сразу всю сумму. Самый выгодный курс - на почте (желтая вывеска с буквами PTT).
Во многих магазинах (кроме супермаркетов) принимаются евро, доллары США или немецкие марки, но обычно мелкую сдачу при этом не дают. Принимаются все виды чеков и кредитных карточек. Часто взимается налог на использование кредиток (иногда об этом не предупреждают и 5-7% от обналиченной суммы просто списывается со счета).
На рынках торгуйтесь за каждую лиру. Не нашли компромисса, можно спокойно уходить, но обязательно с улыбкой - либо продавец вас догонит и согласится продать товар по вашей цене, либо аналогичный товар дешевле найдется в соседней лавке.
Таможенный контроль
Ввоз любой валюты в Турцию неограничен, в том числе и турецких лир. Но при выезде сумма лир не должна превышать $100. Суммы от $5000 нужно декларировать.
Разрешен беспошлинный ввоз 400 сигарет, 50 сигар или 200 г табака, 1 кг кофе, косметики, парфюмерии и продуктов питания - в пределах личных потребностей.
Виза
Граждане Украины получают турецкую визу на границе. Для этого по прибытии в аэропорт страны нужно приобрести за $20 визовую марку, которая дает право на многократный въезд в Турцию в течение двух месяцев.
Часы работы учреждений
Время работы банков Турции: с 8.30 до 12.00 (кроме субботы и воскресенья) и с 13.30 до 17.30. В субботу некоторые обменные пункты работают до 12.00. В курортных районах они работают ежедневно. Подтверждение об обмене, на основании которого можно обменять обратно неиспользованные лиры, дают только в банках.
В Турции большое количество круглосуточно работающих банкоматов. Во многих гостиницах для оплаты напитков и услуг используются магнитные браслеты или специальные цветные "бусины", которые покупаются по мере необходимости, неиспользованные возврату не подлежат.
Чаевые
10% от суммы заказа при типичном ужине в ресторане в $15-20, в кафе - $5-6. В ресторанах не принято предлагать меню, разве что только в дорогих.
Носильщикам дают на "чай" в пределах $1. Таксистам обычно сверх цены не платят.
Краткий словарь полезных выражений
Да – Эвет
Нет – Хаир
Доброе утро - Гюнайдын
Добрый день - Ийи гюньлер, мер(х)аба (привет)
Добрый вечер - Ийи акшамлар
До свидания - Хошча калын
Извините - Аффедэрсиниз
Большое спасибо - Чок тешеккюр эдэрим, саол
Пожалуйста – Лютфен, риджа эдерим
Совет бывалого
Не сравнивайте Турцию с Грецией - эти страны не так давно воевали друг с другом. Не нужно подшучивать над умершим по слухам от неуемного пьянства Кемалем Ататюрком - для турков он остается национальным героем.
Входя в частный дом или, тем более, в мечеть, снимите обувь и оставьте ее у входа. В многолюдных мечетях можно положить обувь в пакет и взять с собой, а из гардероба исключить шорты, майки, мини-юбки.
Не стоит фотографировать женщин в черных накидках. Если вы хотите сфотографировать мужчину, непременно спросите разрешения.
Водопроводная вода, как правило, безопасна для питья, но она очень хлорирована. Поэтому лучше пользоваться питьевой водой, расфасованной в бутылках. Ее можно купить в любом месте, она дешевая и имеет хороший вкус.
Самое популярное средство сообщения в пределах Турции - автобус (правда, они часто переполнены). Можно воспользоваться такси, в которых всегда установлены таксометры. В ночное время - с 24.00 до 6.00 действует двойной тариф. Днем работают также долмуши - маршрутные такси - с фиксированной стоимостью проезда и остановками.
DELFI рекомендует
Карахайат считается лучшим минеральным источником Памуккале и расроложен в 5 км к северу от курорта, в городке Карахайат. Вода из красного источника улучшает работу сердца, снимает напряженность, полезна для больных артеросклерозом, ревматизмом, помогает от кожных заболеваний.
Античные города Хиераполис и Эфес просто поражают воображение. Памятники и развалины Хиераполиса, основанного в 190 г. до н.э., сохранились до наших дней. А в Эфесе расположено одно из семи чудес света - храм Артемиды.
Афродисиас - известный археологический центр, расположенный недалеко от долины Мендереса, у подножия горы Акдаг. Здесь сохранился один из самых крупных амфитеатров древнего Рима.
Травертины - естественный парк Памуккале с бесподобными образованиями из известняка и травертины.
Озеро Салда - отличное место для занятий водными видами спорта.
|
|
|
DELFI Рассказами о Египте сложно удивить искушенного европейца, который вдоль и поперек прошел восточную страну. Но есть одно чудное место, о котором не грех лишний раз напомнить. На юге Синайского полуострова находится Национальный заповедник Рас Мохаммед, волшебный мир коралловых рифов, редчайших "жителей" Красного моря.
Парк Рас Мохаммед расположен в 25 километрах к юго-западу от набившего оскомину Шарм-Эль-Шейха. Когда-то Рас Мохаммед был городом-переходом для путешественников, которые держали путь в Мекку, а в 1989 году он стал Национальным заповедником. Парк поистине уникальное место Синайского полуострова, ведь слева можно наблюдать Азию, а справа - Африку.
Парк имеет множество геологических особенностей: коралловые рифы, наносные плато, высохшие русла рек, гранит, горы из окаменевшего песка и мягкие песчаные дюны. Вдоль Рас Мохаммеда также сосредоточены места для запоминающейся на всю жизнь подводной прогулки по Красному морю. Дайверы оценят красоту кораллов и тропических рыб и смогут "подружиться" с уникальной наполеоновой рыбой, рифовой акулой и зеленой черепахой.
Если вы не владеете "искусством" подводного плавания, расстраиваться не стоит. Коралловые рифы, возрастом до 2 млрд. лет, поднялись над уровнем моря – так их можно увидеть в естественных условиях.
Магический залив - еще одно чудо Рас Мохаммеда. Вода залива в два раза солонее морской и схожа по составу с водой Мертвого моря в Израиле. Погрузившись в залив с головой, можно загадать желание, которое обязательно сбудется. Наверное, поэтому местные бедуины и назвали его Магическим.
Фото на DELFI foto
Коротко о главном
Разница во времени
Нет.
Язык
Арабский, но жители страны разговаривают на египетском диалекте арабского языка. Большинство египтян знают английский и французский языки, а персонал отелей - итальянский, немецкий и русский.
Валюта
Египетский фунт. 100 гривен = 111.5475 EGP.
Банки принимают любые виды валют, чеки, основные кредитные карты. В отелях можно расплачиваться основными международными кредитными картами. Нередко принимают и доллары, но пересчет идет при этом в пользу продавца вплоть до того, что тот может "ошибочно" цену в фунтах назначить в долларах.
Виза
Виза сроком на один месяц выдается в аэропорту Египта по прибытии. Стоимость - $15-20.
Таможенный контроль
Ввоз иностранной валюты не ограничен, если задекларировать сумму. Ввозить и вывозить национальную валюту разрешено в размере не более 20 EGP на человека.
Аудио-, видео- и телеаппаратуру необходимо декларировать. Запрещен ввоз видеозаписей, кинофильмов, печатных изданий, которые противоречат нормам ислама, морали и нравственности, а также могут нанести ущерб госбезопасности и общественному порядку.
Часы работы учреждений
Банки работают с 8.30 до 14.00, некоторые до 20.00, пятница и суббота – выходные дни. Обменные пункты в аэропортах круглосуточные, а в гостиницах открыты с 9.00 до 12.00 и с 17.00 до 20.00.
Магазины открыты с 9.00 (зимой с 10.00) до 22.00. Обеденный перерыв может длиться достаточно долго – с 14.00 до 16.00. В субботу у магазинов – укороченный рабочий день, по воскресеньям магазины закрыты.
Знаменитый каирский базар Хан Эль-Халили работает с 10.00 до 21.00, кроме воскресенья.
Чаевые
Чаевые (бакшиш) в Египте будут ожидать носильщики, таксисты, швейцары и многие другие. Носите с собой несколько банкнот в 50 пиастров и 1 фунт - небольшой суммы вполне достаточно. В ресторане принято оставлять 10% стоимости заказа в качестве чаевых.
Примерные цены:
чашка кофе в отеле - 5 фунтов;
сэндвич - 1 фунт;
бутылка кока-колы - 75 пиастров;
поездка на такси в 2 км - 5 фунтов;
дешевый обед - 7-14 фунтов ($2-4);
обед в ресторане - 20-27 фунтов ($6-8).
Краткий словарь полезных слов
Здравствуйте - Салям алейкум/Алейкум ассалям
Доброе утро - Сабак эльхер/ Сабак ин нур
Добрый вечер - Маса эльхер/ Маса ин нур
До свидания - Мае саляма
Спасибо - Шукран
Пожалуйста - Афуан
Пожалуйста,... - Мин фадлак/фадлик, Ляо санахт
Да - Аюа
Нет - Ля-а, Мафиш
Кальян – Шиша, Шукран, Мышкур
Совет бывалого
На Востоке принято торговаться, и чем тверже вы будете настаивать на своей цене, тем уважительнее к вам отнесутся. Торг не уместен лишь при посещении мечети. Прежде чем купить понравившуюся вам вещь, попробуйте сбросить цену в 2-3 раза.
Будьте внимательны при покупке сувениров на рынке: подделки - вещь обычная. Египет наводнен дешевыми подделками папирусов из рисовой бумаги или банановых листьев со штампованным рисунком, поэтому покупать папирусы следует только в специализированных магазинах, где выдаются сертификаты качества.
Не стоит собирать кораллы в качестве сувениров - штраф от $100 за такое удовольствие и ко всему еще и таможенники не выпустят вас из страны.
Самый удобный и дешевый вид транспорта – маршрутные микроавтобусы, которые останавливаются и забирают пассажиров по первому требованию. Проезд стоит около 1 фунта в одном направлении с человека. Легковое такси можно нанять за вполне доступную сумму, но лучше оговорить ее перед поездкой.
За фотосъемку в музеях придется заплатить до $10, за видеосъемку - около $30. В луксорской Долине Царей видеосъемка запрещена, а видеокамеру необходимо сдать в камеру хранения. В некоторых музеях иногда приходится платить даже за внос камеры. Это может обойтись дороже, чем входной билет. В гробницах фотографирование также платное, пользоваться вспышкой запрещено.
Воду из-под крана пить не рекомендуется. Можно покупать минеральную негазированную воду местного производства – Baraka. Полезно захватить из дома кипятильник или электрический чайник.
Категорически не рекомендуется покупать еду на улицах у разносчиков, в дешевых придорожных кафе. Возьмите в дорогу активированный уголь и лекарства от кишечных расстройств (фталазол, имодиум), а для дайверов – препарат "Панотиль", предохраняющий уши от воспаления.
Местные спиртные напитки недорогие, но очень низкого качества, их употребление в больших количествах грозит сильным отравлением, иной раз – летальным исходом.
DELFI рекомендует дайвинг
Обломки затонувшего корабля Thistlegorm. Это погружение может по праву считаться одним из самых интересных. Обломки английского грузового корабля, потопленного немецкой авиацией в 1941 году, лежат на песчаном дне, на глубине 30 метров в южной части рифа Шааб Али в Суэцком проливе. Обломки были впервые обнаружены командой Кусто в 1956 году.
Beacon Rock – Dunraven. Находится немного дальше и расположен по краям морской части парка на расстоянии около 13 км к западу от Рас Мохаммеда. На глубине от 18 до 28 метров, рядом с коралловым рифом, лежат обломки корабля Dunraven, который потонул в 1876 году во время путешествия из Бомбея в Нью-Касл.
Маленький Разлом. Через песчаную лагуну пролегает небольшой канал: можно встретить "gorgonians", а также разнообразную фауну и флору. Снаружи глубина 25 м, внутри - 8 м. Изобилие мягких кораллов поражает воображение.
Гриб. Большой коралловый столб, что поднимается с глубины морского дна. Рядом на глубине около 20 метров находятся обломки корабля.
Марса Барека. В этом огромном заливе с песчаным дном и средней глубиной 25 метров можно посетить грот. Это погружение можно совершить только с лодки.
|
|
|
DELFI
Удивительно, но многие заядлые путешественники до Львова так и не добрались. Особенно мало знают о Западной жемчужине в северном, южном и восточном регионах. Как правило, причина незаслуженного игнорирования – страх перед украиноязычными львовянами, легенды о которых слагают люди по причине незнания города.
И напрасно. При необходимости, львовяне ответят на английском, немецком и польском языках. А вот чего действительно стоит опасаться, так это желания остаться в этом городе навсегда всего лишь после однодневной прогулки.
Фото на DELFI foto
Львов – идеальное место для проведения дружеского или романтического уикенда. В любом случае, ехать нужно с компанией – эмоции от увиденного захлестывают так, что хочется разделить их с кем-то.
Первое, что нужно сделать по приезду во Львов – купить карту города. Тем более что киоск с картами находится на остановке трамвая, идущего в самое сердце Львова. Сложно поверить, но по городу хочется перемещаться только на этом непопулярном в других городах виде транспорта. Особенно, учитывая тот факт, что узкие улочки, вымощенные брусчаткой, не всегда позволяют проехать другим транспортным средствам.
Трамвай – предмет гордости местных жителей, о котором сочинили немало песен. Самая популярная в исполнении "Пикардийской терции" – "Старенький трамвай". А этой весной трамвай еще и удостоился чести стать уличным кафе. Интересно, что после оплаты вас попросят закомпостировать счет.
Фирменный запах Львова – аромат кофе. Все львовяне начинают день с чашечки (филижанки) крепкого натурального кофе. Эта традиция имеет вековую историю и соблюдается всеми, потому что жить во Львове и не любить кофе – это нонсенс. Интересно окунуться в колорит многочисленных местных кофеен, которые прячутся буквально в каждом доме старого города.
Кофейня арт-галереи "Дзига" известна далеко за пределами западного региона Украины. Это постоянное место деловых встреч и дружеских попоек львовской творческой интеллигенции и политиков. Здесь можно встретить утро за чашечкой "Кофе Феррари" или "Кофе с огоньком", наслаждаясь атмосферой и ретро-интерьером. Имейте в виду, львовское утро начинается не раньше 9-10 часов.
Если вы сладкоежка, то однозначно не пройдете мимо местных "цукерен" - кафе-кондитерских. Десятки, а то и сотни сладостей хочется купить и съесть сразу. То, что не съедите, вам упакуют с собой.
Любую местную "цукерню" можно найти по запаху – потрясающе густой, тягучий, сливочно-ванильный аромат с примесью кофе разливается на метров 100 вокруг заведения. А вот дорогу к самой известной кондитерской, которая так и называется – "Цукерня", вам покажет любой прохожий. Ассортимент выпечки, конфет ручной работы, десертов и напитков просто поражает! Не менее приятно брать торты и пирожные на вынос: их пакуют в фирменные коробочки с ручками.
Львовяне обладают совершенно специфическим чувством юмора, которое часто проявляется в виде архитектурных или дизайнерских изысков. Одно из таких мест – "Мазох-кафе" на ул. Сербской в квартале от центральной площади Рынок. Идея заведения – увековечить память Леопольда фон Захер-Мазоха – изобретателя идеи и термина "мазохизм", у которого были украинские корни. Именно идеология мазохизма и легла в основу всего, что есть в кафе – от дизайна интерьера до формы официантов и меню.
Вместе с заказом вам приносят плетку, кандалы, шнур или прищепку – кому что по душе. По желанию посетителя официантка в кожаной униформе приковывает или привязывает вас к креслу. И останется с вами, если захотите, на все время поглощения мороженного "Иногда лучше лизать" или селеры-фри "Не ускоряй финал".
Местные рестораторы не обошли вниманием и распространенный миф о крайнем национализме Западной Украины, поюморив вволю во время создания ресторана "Криївка". Название заведения происходит от укрытий в лесу, которыми пользовались воины УПА. Гарантом пропуска внутрь является ключ и приветствие-пароль "Слава Украине!".
Незатейливый интерьер, напоминающий бункер с военными и национальными атрибутами на стенах, полностью компенсирует богатое меню – от какао "Детство Степана" до борща "Первое причастие героя", который стоит всего 10 гривен.
Продолжить знакомство со Львовом в первый день уикенда лучше с необычными музеями. Тем более что большая часть из них не имеет аналогов в других городах Украины.
Один из самых необычных музеев – аптека-музей, посетители которой могут вылечиться от всех болезней без лекарств – с помощью эмоций. Вообще, большое количество аптек может удивить туристов, для местных же жителей это один из предметов шутки. Однако аптека-музей – это не юмористический, а исторический объект. Она работает с 1735 года!
Экспозиция музея состоит из 5 залов, галереи подвалов и насчитывает 8000 экземпляров, но представляет ценность не только для медицинских работников. Интерьер помещения соответствует 30-40 годам XVIII века. Оригинальная дубовая мебель, украшенная художественной резьбой, расписной потолок, газовый канделябр, разноцветная аптечная посуда из стекла, фарфора и фаянса, аптечные весы в форме основателя медицины Эскулапа и керосиновые лампы на 100% передают дух старинного Львова. В другой части здания – комната львовского алхимика и подземелья с погребами. Стоимость медицинской "машины времени" - всего 3 гривны.
С пустыми руками из аптеки вы не уйдете. Ведь только здесь вы сможете купить "железное вино" - вино, обогащенное железом.
Для любителей медицинской тематики есть еще одно малоизвестное место – так называемый "музей дефектов и уродств", расположенный в Институте клинической патологии при Львовском национальном медицинском университете им. Данилы Галицкого. В нем собраны и уложены в прозрачные емкости с формалином части живых организмов с изъянами.
Предупреждаем: выставка не для слабонервных! Найти его не сложно – от центральной площади Рынок пройти пешком около 15 минут. Выше по улице – дорога на знаменитое Лычаковское кладбище.
Еще одна гордость львовян – единственный в Украине музей-пивоварня, расположенный в здании XIX века. Его идея – показать посетителям традиции пивоварения Львовщины через музейные экспонаты и доказать, что древние традиции пивоварения дают право городу называться украинской пивной столицей.
В музее представлена коллекция пивных бутылок с фирменным тиснением на стекле, старинные пивные кружки из разных стран Европы, бочки для перевозки пива, рекламная продукция, старинные рецептурные книги и другие атрибуты пивных традиций. Посетители могут посмотреть фильм про старейшую пивоварню в Украине и продегустировать все сорта пива "Львовское". И все это – за 15 гривен.
Представителей сильного пола, да и вообще всех любителей оружия, просто магнитом притягивает к музею "Арсенал". Городской арсенал - в прошлом основной склад оружия - был сооружен в 1555 году, но почти полностью уничтожен пожаром 1571 году. Здание, которое сохранилось до наших дней, построено в 1574-75 гг.
Коллекция оружия Львовского исторического музея - одна из крупнейших в стране и насчитывает около пяти тысяч единиц. В музее "Арсенал" представлены образцы старинного оружия более чем тридцати стран мира. При музее есть сувенирный магазинчик, где за небольшую сумму можно купить милые вещицы, так или иначе связанные с оружием.
Список других, не менее достойных для посещения музеев достаточно обширен: Музей мебели и фарфора, Музей хлеба, Музей искусства старинной украинской книги, Музей "Русалки Днестровой" - посмотреть все за день практически невозможно! И это к лучшему, ведь вы обязательно вернетесь в этот прекрасный город еще не раз.
Проезд Киев-Львов-Киев
Автобус
"Автолюкс" - 240 грн.
Поезд
"Львов" №91/92 – 210 грн.(купе)
"Галычина" №97/98 – 230 грн.(купе)
"Столичный экспресс" - 144 грн.
Авиа
Рейсы "Киев-Львов" - 750 грн.
Проживание
Гостиница "Днестр"
Большая современная гостиница расположена возле одного из центральных парков города. Ресторан, 2 бара, кафе, конференц-зал, охраняемая автостоянка. Номера со всеми удобствами. В стоимость входит завтрак.
Двухместный: 850 грн.; полулюкс: 850 грн.; люкс: 1300 грн.
Гостиница "Гранд-Отель"
Гостиница расположена в самом центре Львова, вблизи известных памятников истории и культуры. Гранд-клуб "София" включает в себя 2 ресторана, пиано-бар, диско-бар, казино, фитнес-центр с сауной, бассейном, джакузи, солярием и тренажерным залом.
Двухместный: 795 грн.; полулюкс: 975 грн.; люксы: 1180-1850 грн.
Гостиница "Жорж"
Расположена в центре города Львов в старинном здании, напротив памятника Адаму Мицкевичу. Комфортабельные номера, ресторан на 3 зала, бар, конференц-зал. Во всех номерах (кроме второго класса) имеются все удобства.
Двухместный без удобств: 220 грн.; стандарт: 400 грн.; полулюкс: 540 грн.; люкс: 610 грн.
Гостиница "Опера"
Новая гостиница высокого класса в центре Львова. Расположена в здании напротив Оперного театра. 51 номер, люксы посвящены в оформлении оперным звездам. Два ресторана на 50 и 80 мест (восточное и европейское меню). Конференц-зал с первоклассным оборудованием, комната для переговоров. В стоимость проживания входит завтрак.
Стандарт: 750 грн.; люкс: 1680 грн.
Гостиница "Турист"
Расположена в старой части города, в 15-ти минутах езды от центра. Есть бар, буфет, боулинг, сауна, конференц-зал на 35 мест, автостоянка. Все номера с удобствами. Горячая и холодная вода по графику.
Одноместный: 185 грн.; двухместный: 250 грн.; двухкомнатный люкс: 310 грн.
Индивидуальные экскурсии по городу с гидом
Обзорная пешеходная экскурсия по Львову
Обзорная экскурсия по Львову (комбинированная с городским/заказным транспортом)
Экскурсия по львовскому театру оперы и балета
Экскурсия по Лычаковскому кладбищу
Экскурсия по еврейскому кварталу Львова
Львов сакральный
Экскурсия по кофейням Львова
Экскурсия по Львову времен Австро-Венгерской империи
|
|
|
Кровь аллигаторов обладает особыми свойствами
Фото с сайта korrespondent.net
Биохимик Марк Мерчент из McNeese State University в Лейк-Чарльзе (штат Луизиана) сообщает о том, что кровь крокодилов обладает особыми свойствами, благодаря чему она способна бороться со многими бактериями и вирусами, включая ВИЧ.
Ученый совместно с Кермит Мюррей и Лэнси Дорвил из Университета штата Луизиана в Батон-Руж выделил из сыворотки крови крокодила белки, которые могут воздействовать даже на такие устойчивые бактерии, как представители семейства Staphylococcus aureus, которые при попадании внутрь организма человека могут вызвать серьезное воспаление легких, заражение ран или крови.
К тому же, бактерии этого семейства становятся смертельно опасной угрозой, так как в основном они невосприимчивы к современным антибиотикам.
Ранее Мерчент доказал, что белки крови аллигаторов — ученый называет их Alligacine — представляют угрозу для 23 видов бактерий, включая ВИЧ. Исследователи доказали это, заразив в лабораторных условиях клетки человеческой лимфы ВИЧ, а затем обработали их разжиженной сывороткой крови аллигатора.
При помощи 5-процентного раствора сыворотки ученым удалось ликвидировать практически все вирусы, в то время как сами клетки лимфы остались живы. Ученые полагают, что, вероятно, белки сыворотки крови аллигатора, несмотря на всю свою агрессивность, не причиняют вреда человеческим клеткам.
В связи с этим ученые надеются, что смогут создать на основе Alligacine не только новые антибиотики, но и лекарства против ВИЧ. Поэтому они намерены более внимательно изучить белок крови аллигатора и определить его молекулярную структуру. В результате этого будет выделена и удалена та часть молекулы, которая представляет опасность для человека. Но в результате через 7-10 лет в продаже появятся лекарства против ВИЧ.
|
|
|
"Я не хочу остаться просто певцом. Я интересуюсь многими вещами. И в этом моя проблема". Пол Маккартни.
Пол Маккартни с детства интересовался живописью, рисовал, делал успехи в школе по предметам, связанным с рисованием. Рисовал он в том числе и "гаденькие" картинки, которыми так славен его коллега Джон Леннон. Но от общественности свой талант художника он долго скрывал. В 60-е, обретя известность и финансовое благополучие, он начал активно пополнять свою коллекцию живописи, особенно Пол интересовался работами Рене Магритта (Rene Magritte). Линда помогала Полу собирать его коллекцию и даже купила однажды для него мольберт, принадлежавший Рене.
В одном из интервью, данном накануне открытия выставки в Бристоле, сэр Пол сказал: "Когда я был ребёнком, я всегда любил рисовать и мне нравилась сама идея быть художником, но я чувствовал, что были разные причины, по которым я им не был, потому что я не учился в Художественном колледже, так как был всего лишь представителем рабочего класса"... К своим работам по живописи Пол относится весьма скромно. "Я делаю это для удовольствия, а не потому, что я этим живу".
После смерти Линды Пол стремился выразить своё горе в своей музыке и своих картинах. Он рисовал Линду, когда она была здорова, и уже после её смерти. Живопись словно терапия для него. "Живопись для меня сейчас - это попытка бороться с тем, что наступает в жизни, после того, как ты кого-то теряешь. Картины Линды, нарисованные мною сейчас, довольно бурные".
Как все началось
Когда Полу было одиннадцать, он потратил школьную премию на книгу по современной живописи, включавшую работы Пикассо и Дали. Затем в четырнадцать он выиграл приз за рисунок церкви святого Эйдена (St Aidan's Church), расположенную в Спике - районе, где он как раз проживал. Церковь вновь появляется в работах Пола 1990-х, "Домашняя территория" включала районы его детства - Уэстерн Авеню и Фортлин Роуд. "Я думал, что только те, кто учится в художественном колледже, могут рисовать", - говорил Пол годы спустя.
В ранний период "Битлз" Джон Леннон и бывший участник группы Стюарт Сатклифф посещали Художественный колледж. Пол считал своим недостатком отсутствие специального художественного образования. И это препятствие он преодолел далеко не сразу. Ирония заключалась в том, что он не имел специального образования и в музыке, что нисколько не мешало ему быть одним из ведущих авторов песен.
В 60-х он завёл дружбу с художественным критиком Джоном Данбером (John Dunbar) и владельцем галереи Робертом Фрейзером (Robert Fraser). Вращаясь в кругу влиятельных и молодых художников, приблизился к современному искусству, знакомясь с такими людьми, как Питер Блэйк (Peter Blake) и Ричард Гамильтон (Richard Hamilton), которые стали дизайнерами обложек поздних альбомов "Битлз". Sgt. Pepper и Abbey Road базировались на идеях, которые Пол почерпнул, общаясь с этими людьми. Пол проводил много времени в галереях Фрэйзера в Индике (Indica), помогая в подготовке к проведению выставки и делясь своим энтузиазмом. Он начал коллекционировать картины сюрреалиста Магритта, чьё влияние отразилось на его будущих работах.
Начиная с 1983 года Пол обзавёлся студиями на юге Англии и США, где стал активно изучать основы живописи. "Когда мне исполнилось 40, я решил кое-что изменить в своей жизни, поэтому я стал рисовать," - рассказывал сэр Пол. В его работах также можно найти и влияние американской школы Абстрактных Эмприссионистов - форма живописи, которая является наиболее богатой красками и эмоциональна. Знаменитый художник Уиллем де Куннинг (Willem de Kooning), абстрактный эмприссионист, был близким другом Пола, оказавшим на него огромное влияние. Общение с художником побудило Маккартни покупать палитры и кисточки. На протяжении 18 лет Пол тщательно хранил свой секрет. Он всегда боялся критики в адрес своих работ, потому что существовала проблема пересечения в них различных стилей. На протяжении 15 лет он написал более 500 полотен.
Выставки
В 1995 году Вольфганг Саттнер (Wolfgang Suttner), заведоваший культурными событиями в округе Уестфалия (Westphalia) и являвшийся поэтому человеком с многолетним опытом в организации выставок, первым познакомился с ещё одной стороной таланта Пола. За время многократных визитов в студию художника он увидел полное собрание его работ. В 1999 году с 1 мая по 25 июля на художественном форуме "Lyz" были показаны лучшие работы Пола Маккартни. "Он был первым человеком, интересовавшимся мной не из-за того, что я был битлом. Он интересовался картинами как картинами, а не как моими картинами", - позднее признавался Пол.
Первая британская выставка художественных работ Пола Маккартни была открыта в Бристоле в галерее Арнольфини (Arnolfini Gallery) в октябре 2000-го. В представленных 70-ти работах, написаных в период с 1988 по 1994, Пол продемонстрировал множество стилей. Кивая в сторону критиков, Пол в самом начале выставки сказал: "Если люди думают, что это шутка, прекрасно. Меня никогда особо не беспокоили критики, потому что они и так всегда ненавидят то, что я делаю".
Выставка в галлерее Уолкер в Ливерпуле
Одна из главных художественных галерей на севере Англии, Уолкер (The Walker), выставила свыше 70-ти работ, впервые включавших скульптуры из дерева. Выставка, ставшая частью празднования юбилея королевы в Ливерпуле, длилась с 24 мая по 25 августа (2002). Сэр Пол высказался на вэб-сайте галереи: "Я очень польщен честью быть представленным на выставке Уолкера. Джон Леннон и я проводили очень много времени в этой галерее, так что выставка моих работ в этой галерее как бы замыкает некий круг истории, и я в восторге от этого".
Куратор выставки Майкл Симпсон (Michael Simpson) сказал: "Жизненность работ Пола Маккартни заключается в их сердечности. Любовь и страсть являются ведущими темами в его музыке, а также и в его картинах".
"Для меня это большое наслаждение", - сказал Пол репортёрам. - "Я действительно люблю накладывать краску на холст. Я также люблю и само это действо. Я создаю свои работы по ходу этого действия. Я не подвергаю их слишком глубокому анализу".
"Жизнь может показаться скучной, если заниматься только одним и тем же", - добавил он. Маккартни позировал фотографам напротив "Большого Сердца", картины, насыщенной яркими красками и созданной в 1999 году после того, как он познакомился с Хизер Миллз.
Маккартни не претендует на звание великого художника. В одном из своих ранних интервью он сказал: "Я не хочу демонстрировать всему миру, что я могу делать. И я также не пытаюсь кого-либо поразить, кроме самого себя. Я думаю, что уже и так достаточно представлен миру".
Маккартни дал понять, что не очень заинтересован мнением критиков: "Кому-то они понравятся, кому-то нет. Каждый в праве иметь своё мнение, но я никогда не читаю их. Я просто делаю это в своё удовольствие. Здесь большей частью наука и только наполовину - развлечение".
О картинах
Живопись Маккартни расположена где-то между двумя полюсами - объективным реализмом и жестикулярным выражением. "Лицевые картины" могут быть выразительными портретами, двойными или групповыми портретами, но также масками и резкими карикатурами, иногда имеющими отношение к его собственной биографии. Они возмещаются "пейзажами", выражениями цветовых прорисовок частей тела или формы головы, или даже фантастические пейзажи, особенно с присутствием кельтских мотивов и символов.
Что является типичным в работах Маккартни, так это акцент больше на процессе, чем на содержании картины: художник подвержен влиянию событий, происходящих в его жизни, и не пользуется зараннее разработанными концепциями. Во многих работах Маккартни "дренаж" - принцип проекта: попытка смешивания цветов, сталкивающихся друг с другом - импульс творческого процесса. Одна из его известных картин - "Большое горное лицо". В "Большом горном лице", очень неоднозначной и образной картине, Маккартни изобретательно поддерживает баланс между реализмом и жестикуляционным экспрессионизмом. "Одна из вещей, которые я усвоил, заключается в том, что чем больше вы заклиниваетесь на одной детали, тем меньше у вас шансов достичь её понимание. Если вы будете работать лишь с материалом, то можете упустить дух творения." (Пол Маккартни в интервью о "Большом горном лице").
Источник
|
|
|
У моего мужа явно выраженная мания величия. В понедельник он вдруг заявил, что является хозяином в нашем доме.
Ну, думать и мечтать ему, конечно, не возбраняется, однако всему есть предел. Даже у меня нет этой мании, но это и понятно – великие люди этой болезнью не страдают. Величия у моего мужа явно не хватает - с его то зарплатой, но мания все же присутствует. И поэтому, возникла необходимость оказания ему срочной помощи.
Но кто еще поможет родному мужу, как не его супруга, прожившая с ним не один год. И я, естественно, бросилась на помощь.
Мило, по-змеиному, улыбнувшись, я отдала ему остатки семейного бюджета и благосклонно разрешила хозяйничать.
Довольный Хозяин, не ожидавший такого развития событий, с вдохновением принялся за дело. Радость его длилась ровно три дня. Так как уже в первый день, явившаяся из школы дочь, потребовала у меня денег на экскурсию. Я, погрузившись в чтение гламурного журнала, отослала ее к ХОЗЯИНУ. На следующий день, сын заявил, что у него порвались кроссовки. Зайдя на кухню за чашечкой кофе, я увидела, как Хозяин лихорадочно пересчитывает тощую пачку денег. На третий день дома подошли к концу продукты, о чем я, соответственно, поставила мужа в известность. В магазин он отправился сам. По всей видимости, боясь, что я из вредности, накуплю ананасов и рябчиков. Вернулся из магазина он в прескверном настроении.
Вечером того же дня все младшие члены нашего семейства переселились на кухню. Несчастная дверца холодильника беспрестанно открывалась и с вздохом закрывалась. Наша милая кавказская овчарка доедала геркулесовую кашу и скалила свои зубки.
Бедные детишки шепотом жаловались мне на отсутствие элементарной колбасы и сыра. Доев, последний геркулес, собака молча следила за передвижениями мужа.
Хозяин пребывал в дурном расположении духа.
Четвертый день был пятницей. В этот день мой муж традиционно отправлялся с друзьями в пивной бар. Не прошло и часа, как он вернулся, закрылся в гостиной и что-то долго высчитывал на листочке. Вечером того же дня к нам неожиданно нагрянули гости. Застолье прошло довольно весело и шумно. Утром в субботу холодильник напоминал склеп.
Дети с утра поругались с отцом по поводу его не желания дать им денег на кино. Собака слегка цапнула Хозяина за ногу, а я ушла к подруге. Вечером муж зашел в спальню с видом несчастного паломника и всю ночь приставал ко мне с ласками.
Воскресенье началось скверно. Дочь рыдала над прожженной блузкой, сын отказался на завтрак есть суп, пес забился под диван, я красила ногти, муж считал деньги.
До моей зарплаты оставалась неделя, а до зарплаты мужа две. Судя по мятой и несчастной физиономии мужа, деньги подошли к концу.
О том, как Хозяин просил освободить его от занимаемой должности, не буду даже рассказывать. Зрелище было не для слабонервных.
Вечером воскресного дня все семейство собралось за кухонным столом. Дети с жадностью поедали оладьи, собака грызла, причмокивая, кость из вчерашнего супа, я с торжественным видом восседала на месте Хозяина, распределяя занятые у соседки деньги. Муж, заглядывая мне в глаза, вслух мечтал о более прибыльной работе и восхищался моим умением управлять домом.
|
|
|
Известный американский рэпер Xzibit, ведущий телепередачи «Тачка на прокачку», потерял двухнедельного сына.
О смерти сына рэпер сообщил в своем блоге на MySpace. Ребенок умер в результате дыхательной недостаточности в ночь с понедельника на вторник. «Эта неделя была для него (новорожденного) особенно тяжелой, потому что его легкие недостаточно сильны, чтобы он мог дышать самостоятельно», — написал Xzibit. Младенец, которого назвали Ксавье Кингстон Джойнер, родился недоношенным 15 мая.
«Заботьтесь о своих детях, если они у вас есть, защищайте их и выражайте свою любовь каждый день, когда просыпаетесь и видите их. Чаще обнимайте, учите их и заботьтесь о них от чистого сердца. Можно обладать всем богатством мира, но ничего из этого не сравнится с возможностью иметь собственную семью», — написал рэпер в своем блоге.
Настоящее имя Xzibit — Элвин Натаниэл Джойнер. Альбом 33−летнего рэпера «Restless» разошелся тиражом в 1,5 млн экземпляров. Однако международную известность Xzibit получил в качестве ведущего программы «Тачка на прокачку» (Pimp My Ride) по каналу MTV. В ней старые машины получают вторую жизнь и становятся «реальными тачками».
|
|
| | |
![28246[1].jpg](http://hiblogger.net/img/avatar/4/c/3/28246[1].jpg)
Комментариев 7
